Hey korang! Dah penat mengira kalori secara manual? Jangan risau, sebab kali ni kita nak cerita pasal aplikasi-aplikasi hebat yang boleh membantu korang kira kalori dengan mudah.
Dalam artikel Apps untuk Kira Kalori ni, kita akan kongsikan senarai aplikasi terbaik yang boleh dipasang dalam telefon pintar korang.
Dari MyFitnessPal yang terkenal dengan database besar, Lose It! yang ada komuniti yang aktif, hingga Home Workout- No Equipment untuk latihan di rumah, semua akan kita kongsikan.
Mari kita mulakan perjalanan kecergasan dengan app untuk kira kalori hebat ni.
1. MyFitnessPal
Satu apps untuk kira kalori yang menarik perhatian ialah MyFitnessPal. Ia merupakan aplikasi yang popular untuk mengira kalori.
Dengan MyFitnessPal, kita boleh mencatat makanan yang dimakan sepanjang hari dan mengira jumlah kalori yang telah kita ambil.
Apps untuk kira kalori ini juga mempunyai pangkalan data yang luas dengan pelbagai jenis makanan, memudahkan pencarian.
Tambahan pula, MyFitnessPal menyediakan pelbagai fungsi seperti penjejak kecergasan, pengingat, dan pemantauan berat badan.
Jadi, untuk mengawal pengambilan kalori, MyFitnessPal merupakan pilihan yang baik!
Korang boleh unduh aplikasi ni di PlayStore
2. Apps untuk Kira Kalori Lose It!
Seterusnya, ada apps untuk kira kalori Lose It!.
Aplikasi ini dicipta khas untuk membantu anda mengawal dan mencapai matlamat penurunan berat badan.
Dengan Lose It!, anda boleh mengira jumlah kalori yang dimakan dan mengesan aktiviti kecergasan anda.
Apps untuk kira kalori ini juga mempunyai ciri komuniti yang membolehkan anda berhubung dengan orang lain yang mempunyai matlamat yang sama.
Anda boleh berkongsi pencapaian anda, mendapatkan sokongan, dan turut mengambil bahagian dalam cabaran yang seronok.
Jadi, jika anda ingin menurunkan berat badan dengan sokongan yang kukuh, cubalah aplikasi Lose It!.
3. HealthifyMe
Jika kita ingin mengira kalori dengan mudah, kita perlu mempertimbangkan HealthifyMe, satu aplikasi yang menawarkan ciri-ciri berguna untuk mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan.
Dari merekod makanan harian, menjejak aktiviti fizikal, hingga merancang hidangan seimbang, HealthifyMe adalah kawan kesihatan yang baik.
Ia juga memberikan akses kepada pakar pemakanan dan personal trainer untuk memberikan panduan tambahan kepada pengguna.
4. FatSecret
FatSecret merupakan aplikasi yang sangat berguna bagi mereka yang ingin mengatur berat badan dan menghitung kalori secara efektif.
Apps untuk kira kalori makanan malaysia ni punya basis data makanan yang besar, termasuk makanan dari restoran populer.
Kita dapat mencatat makanan sehari-hari dan aktivitas fisik, dan aplikasi ini akan memberikan laporan detail mengenai asupan kalori dan pencapaian kesehatan kita.
Selain itu, FatSecret juga memiliki fitur komunitas yang memungkinkan kita berinteraksi dengan pengguna lain untuk mendapatkan inspirasi dan dukungan.
5. MyNetDiary
Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya, ada aplikasi MyNetDiary.
App untuk kira kalori makanan ni menawarkan pelbagai alat dan sumber untuk membantu kita mengira kalori dengan tepat.
Dari perencanaan hidangan sehingga pencatatan pemakanan harian, MyNetDiary memudahkan kita untuk menguruskan pengambilan kalori dan memantau kecergasan kita.
Ia juga mempunyai grafik dan laporan yang menunjukkan kemajuan kita dari semasa ke semasa.
6. Home Workout- No Equipment
Seterusnya, bagi mereka yang lebih suka berolahraga di rumah tanpa peralatan tambahan, ada aplikasi Home Workout- No Equipment.
Aplikasi untuk kira kalori ini menawarkan berbagai latihan yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus.
Selain itu, aplikasi ini juga mencantumkan perkiraan jumlah kalori yang terbakar selama setiap latihan.
Jadi, jika Anda ingin tetap aktif dan menghitung kalori tanpa harus pergi ke pusat kebugaran, aplikasi ini bisa menjadi pilihan yang baik.
7. Nike+Run Club
Bagi penggemar lari, Nike+ Run Club merupakan aplikasi yang sangat direkomendasikan.
Selain melacak jarak, kelajuan, dan laluan larian, ia juga mengira jumlah kalori yang terbakar semasa larian anda.
Anda juga boleh menetapkan matlamat, mengikuti program latihan, dan mendapatkan semangat dari komuniti lari Nike+.
Dengan Nike+ Run Club, anda boleh meningkatkan latihan larian sambil mengawal jumlah kalori yang terbakar.
Jadi, itulah 7 apps untuk kira kalori yang boleh membantu kita mengira jumlah kalori dan mencapai matlamat kesihatan kita.
Dalam dunia yang semakin maju, teknologi semakin menjadi sebahagian penting dalam kehidupan kita.
Dengan menggunakan aplikasi-aplikasi ini, kita dapat mengawal pengambilan kalori, melakukan senaman di rumah, dan mencapai kecergasan yang kita impikan.
So, tunggu apa lagi? Pasang apps terbaik untuk kira kalori yang sesuai dan jom kita bersama-sama mencapai kesihatan yang optimum!
Originally posted 2023-06-09 17:06:16.